たまごｸﾗﾌﾞで研究･葉酸の過剰摂取が引き起こす症状
たまごｸﾗﾌﾞfanのあなたには間違えて欲しくないのですが､葉酸が欠乏し足りなくなることで､胃潰瘍や心筋梗塞､悪性貧血などの症状が現れる危険性があります｡
しかし､不足を恐れて過剰摂取してしまった場合にも､重大なﾄﾗﾌﾞﾙを引き起こしかねないのです｡
たまごｸﾗﾌﾞでも説明してますが､葉酸は水溶性のﾋﾞﾀﾐﾝであるため､多少の摂り過ぎでも尿として体外へ排出されるようになっています｡適度な１日の摂取量は０．２ｍｇ､妊婦では０．６ｍｇとなっており､最大でも１ｍｇです｡普通に食事を摂っている分には１日の摂取量の上限を超えることはありませんが､ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄなどで補填している場合は､
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(C) 2010 たまごｸﾗﾌﾞで出産に備える
